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運動不足

この頃、めっきり筋肉が落ちてきているのがわかります。
仕事はハードなのに筋肉の衰えは別だから困ります。

腹筋、背筋、大腿、腕の筋肉をつけるために、運動を始めました。でも、急に始めたので逆効果で全身ミリミリで結局マッサージしに行ってきました。

何故か、毎日少しずつの運動が出来ない自分にがっかりしてしまいます。

よし、今日は腹筋運動頑張ります。
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加減が難しいよね~

頑張って
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